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感冒了吃什么水果好（感冒了吃什么水果好得快一些）

来源： 最后更新：23-07-01 12:50:51

感冒咳嗽是我们生活中常见的病症，我们可以尝试食用柚子、甘蔗、西瓜等水果，有一定的辅助作用。具体内容如下：

感冒了吃这五种水果好

柚子：柚子属于寒性水果，其中含有丰富的维生素及胡萝卜素，适量食用可以起到止咳化痰的作用，对润肺也有一定的帮助。但是需要注意的是，柚子的食用不要过多，一次食用2-3瓣就可以了。

甘蔗：甘蔗中含有丰富的纤维素，含糖量也非常高，汁水甘甜。感冒的人，可以适量尝试食用一些甘蔗，可以为人体提供充足的热量和营养，而且对于止咳也有一定的帮助。

西瓜：如果是热性感冒，也可以尝试食用一些西瓜。要知道西瓜属于寒性水果，适量食用可以起到利尿，解暑气降火的作用。但是如果是普通感冒，就不要再吃西瓜了，因为它是寒性的，如果食用不当反而会导致咳嗽症状加剧，影响病情恢复。

梨：梨有着生津止渴、清热止咳的作用，感冒的时候是非常适合食用的。而且，经过研究证明，经常吃梨的人得感冒的几率要比很少吃梨的人低很多。

无花果：感冒咳嗽的人也可以尝试吃无花果，因为无花果中含有丰富的水解酶和香豆素，可以缓解咳嗽等症状，适量食用对病情恢复有着很大的帮助。

以上就是小编整理的感冒适合吃的水果，我们在感冒的时候，还应该多休息，多喝水，按时吃药，这样才可以好得快。希望以上内容可以帮到大家！

标签: 水果  最有效  吃什么  

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