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胃疼吃什么水果好（胃疼吃什么水果好养胃）

来源： 最后更新：23-06-26 08:50:50

胃疼的人可以尝试吃一些香蕉、苹果、大枣、菠萝等水果，会起到一定的养胃效果。具体内容如下：

胃疼吃哪些水果可以养胃

香蕉：我们都知道香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助排便。但其实香蕉还可以养胃，它的口感非常柔软，其中的物质比较好吸收。它里面含有果胶，经常胃疼的人可以吃一些香蕉，会起到缓解作用。香蕉中还含有丰富的钾元素，对于身体排毒也有很多好处。

苹果：苹果是非常常见的水果，营养丰富、物美价廉。它其中含有的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，维生素及矿物质则可以保护胃粘膜，所以，对于经常胃疼的人，也可以尝试吃一些苹果。

大枣：大枣也有一定的养胃功效，胃疼的人可以经常用大枣煲汤或是泡水，每天是四五颗大枣就可以了。大枣和生姜、半夏一起食用，可以促进消化，缓解胃胀，对慢性胃炎也有一定的帮助。

菠萝：菠萝的口感属于酸甜，很多人认为酸味的水果会刺激肠胃，但其实菠萝是可以养胃的。对于肠胃较弱的人来说，可以尝试用菠萝煮糖水可以缓解胃疼，但是注意不能空腹食用。空腹食用菠萝并没有养胃的效果。

胃疼除了适合吃以上几种水果外，还可以吃火龙果、木瓜、柑橘、猕猴桃等水果对胃也有好处。希望以上内容可以帮到大家！

标签: 吃什么  食物  水果  

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