来源: 最后更新:23-06-19 08:04:07
对于刚有了宝宝的妈妈们来说,充足的奶水是非常重要的。这个时期妈妈们是不可以吃韭菜、竹笋、桔子、柚子等蔬菜和水果的,会导致回奶。具体内容如下:
韭菜:韭菜可以养肝,增强脾胃之气。韭菜中含有硫化合物具有降血脂和扩张血脉的作用,对心脑血管疾病和高血压患者非常有好处。而对于产妇来说,是不可以吃韭菜的,从中医学角度来讲,韭菜属于辛类食物,进食后有一定的刺激作用,会导致回奶。
竹笋:竹笋中含有丰富的植物蛋白和钙铁等人体所需的营养物质,竹笋中的纤维素含量也非常高,经常吃竹笋可以帮助消化,防止便秘的功能。但是在有些产妇在食用了竹笋后,却有回奶的情况,所以产妇最好不要吃。
辣椒:红辣椒中含有多种维生素,及人体必需的一些微量元素。但是辣椒的味道比较辛辣刺激,不建议产妇食用,以免造成回奶。
对于产妇来说,一定要少吃凉性水果,因为大多凉性水果都会导致回奶。常见会导致回奶的水果有:西瓜、香蕉、柿子、梅子、山楂、桔子、沙果、石榴、橄榄、柚子、红枣等。
其实,一些凉性、酸性、过咸的食物都会导致产妇回奶,所以当产妇出现回奶情况时,对于一些辣椒、大蒜、芥末、浓茶等刺激性的食品一定要忌口。
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