来源: 最后更新:23-06-19 12:06:01
近些年,心脑血管疾病已经成了威胁我们身体健康的一大顽疾,今天小编就为大家推荐几种可以疏通血管的食物和水果,快来看看吧。
可以疏通血管的食物和水果:西红柿
西红柿是我们日常生活中非常常见的蔬菜,西红柿中含有丰富的维生素,其中维生素C可以增加血管的弹性,防止血栓的形成,维生素P可以降低血液的粘稠度起到保护血管的作用,番茄红素具有抗氧化能力,可以预防心血管等方面的疾病。
大蒜
大蒜一般被我们作为食物中的调味剂,但是大蒜中含有丰富的营养成分,常吃大蒜可以起到杀菌抗癌的作用,而且大蒜还能保护我们的血管,它可以扩张血管江都血压,其中挥发性辣素还能消除血液中的脂肪,可以缓解动脉硬化等症状。
洋葱
洋葱中含有一种物质叫前列腺素A,这种物质在其他蔬菜中都没有,只有洋葱含有这种物质,前列腺素A可以起到扩张血管、降低血液粘稠度的作用,可以使冠状动脉中的血液流量增加,可以预防血栓的形成。同时洋葱中还含有槲皮素,这种物质可以降低动脉粥样硬化的风险。
以上就是小编为大家整理的可以疏通血管的食物和水果,想要了解更多相关内容,请登录网。
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