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5薏米美食 吃出红润好气色

来源： 最后更新：22-01-22 03:09:26

薏米是一味很好的美容良药，应该如何吃才能美容，能够有怎样的美容功效？让飞华健康网美容频道的小编给您一一道来。

薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及糖类，其中糖类的比重最高，约为79.2%。它有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用，并且能够健脾益胃，抑菌抗毒。冬天将它和排骨或猪蹄一起炖，食用后可以滋补美容；夏天喝薏米粥可以消暑。

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随着科学的发展，人们逐渐发现它还有一定的抗癌作用。癌症病人因治疗而引起不愿进食的情况可以用它来调剂。

我国的药学巨着《本草纲目》说：“薏米能益胃健脾，清热补肺，胜湿祛风。作为饭食用，治疗肢冷。煎饮，有助小便。”看来它的功效还真是不少。

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标签: 薏米  糖类  小编  本草纲目  热补  

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