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来源： 最后更新：22-01-21 06:54:23

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质

但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品！鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质

但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!1.生吃有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值

所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜

同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值

但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻

并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状

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标签: 鸡蛋  就会  食物  你知道  营养品  

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