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连续打喷嚏是怎么回事 经常连续打喷嚏是怎么回事

来源： 最后更新：22-06-09 11:05:21

最近很奇怪的，老是连续打喷嚏，别人就说连续打喷嚏是有人在想你什么的，那么这个说法到底有没有科学依据呢？连续打喷嚏到底是什么原因引起的呢？要怎么缓解呢？

连续打喷嚏是有人想你吗

民间说法：打喷嚏是——1想2骂3念叨。

另外在《诗经》终风中也有“寤言不寐，愿言则嚏”的说法，意思是说：“我想你想得睡不着，如果你也像我想你一样想我，那么我就要打喷嚏了。”

但这些说法都站不住脚跟，古人用打喷嚏来寄托男女相思之苦，但现实生活中连续打喷嚏可是一种病哦！

连续打喷嚏是怎么回事

1、可能是感冒引起

如果突然出现打喷嚏不断，然后鼻涕开始外流不止或者鼻塞，都可能在提示你，你的身体受到风寒感冒的侵袭了。感冒在医学上其实被称为“急性鼻炎”，多数是因为人体抵抗力下降，遭受病毒感染，而出现感冒症状。

小儿感冒还容易受环境因素影响，比如室内通风不良，空调开得过大，人群聚集，气候变化等诱发。同时患儿还伴有乏力、食欲下降、发热等症状，这需要家长细心观察和鉴别。

感冒如正确的诊断及积极治疗，多数患者7—10天后痊愈。

2、受到异物刺激

人体鼻腔粘膜非常敏感，一旦受到物理或者化学刺激，就会做出反应，通过打喷嚏所产生的极速气流对上呼吸道进行彻底的清扫。如鼻腔受到烟雾、粉尘、花粉、刺激性气味等不良刺激持续存在就会导致喷嚏连连，往往上呼吸道还会分泌大量清涕来协助清除不良刺激。

3、过敏性鼻炎

如果感冒超过7—10天，还是有“鼻塞、流鼻涕、打喷嚏”等症状则应考虑是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的初期症状与感冒的病症很相似，但过敏性鼻炎的症状还伴有阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。大家可以根据以下特征区别：

（1）喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重，每次发作少则几个，多则几十。

（2）流涕常有大量清水样鼻涕、尤其在急性发作期明显。

（3）鼻塞为间歇性或持续性，程度轻重不等。

（4）鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒，甚鼻外眼部发痒。

4、全身性疾病

如肺结核、一些急性传染性疾病（如流脑、麻疹）的前驱症状都与感冒相似，也会出现频繁打喷嚏的情况。因此不要因为打喷嚏、流鼻涕就一定是感冒或者鼻炎等情况，应该及时就医查明原因，及早治疗。

5、婴儿连续打喷嚏多半是生理反应

新生儿由于刚出生，抵抗力低，对外界环境还不适应，如温度、湿度、气味、空气等，会无意识地产生连续打喷嚏的这种保护性动作，属于正常的生理反应，一般随着月龄的增加，婴儿会慢慢适应生存环境，打喷嚏会自然减少和停止。

如果宝宝打喷嚏，没有其他症状，身体情况良好的话，就不需过于担心。

连续打喷嚏怎么办

1、不要抑制打喷嚏

首先打喷嚏是人体从鼻腔排出刺激的一种方式，打出来人才会觉得更舒适些，如果你用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，反而会对身体造成伤害。

2、红糖姜水

大多时候打喷嚏的同时有清鼻涕流出，说明身体可能有些伤风感冒了，这是感冒前期，可以冲一碗红糖姜水用来驱寒，对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助。

做法

准备适量红糖和姜，先把老姜切片，然后将老姜冷水下锅，慢慢熬，再加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，等姜水熬的有点变黄了就放红糖。

3、热敷鼻子

水温比体温稍高，用干净的毛巾浸湿拧一下，不要拧干，适当不滴水就行了。然后用毛巾趁热轻轻捂住鼻子，用鼻孔呼吸，让热气可以充斥整个鼻腔，每次热敷约10分钟，一天建议2—3次。对连续打喷嚏或鼻塞都很有效果。

4、盐水清洗鼻腔

鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏，如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐，用温热的淡盐水清洗鼻腔，以有效的防治继续打喷嚏。

5、按摩

（1）迎香穴

按摩位置：迎香穴位于鼻翼外侧，与鼻唇沟(鼻翼两旁各有一道沟纹)的中点。

按摩方法：以双手食指指尖，按压穴道5秒，再用双手食指指腹，向上、下推按鼻翼5秒，休息5秒钟，左右各5分钟，每日早丶晚各1次。

（2）鼻通穴

按摩位置：鼻通穴位于以食指指腹由迎香穴沿鼻唇沟，向着鼻翼的方向轻轻按摩，按摩尽处即鼻通穴。

按摩方法：用双手食指指尖按到鼻通穴时约停留1秒放手，按到略有酸胀的感觉。每次按揉穴道10秒，休息5秒，按揉约5分钟，每日早、晚各1次。

（3）合谷穴

按摩位置：合谷穴位于两手手背虎口处。

按摩位置：按摩时可以另一手的大拇指尖按压，须注意因合谷穴的经络是通往对侧鼻翼，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷，就是中医所的左病治右，右病治左。按揉穴道10秒，休息5秒，按揉约5分，每日早、晚各1次。

6、出门戴口罩

进出人多丶空气不佳的场合要戴口罩，建议选择医疗级口罩，不要用棉布口罩，而在进出空调房温差大的地方，也可先戴口罩适应温度变化後再将口罩脱下。

7、小儿打喷嚏

如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔，然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧，可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。

如何预防连续打喷嚏

1、避免过敏原

平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养

多补充鱼油和维他命C。鱼油可减缓体内发炎反应，进而帮助调节生理机能增强体力。维他命C可以具有抗组织胺丶抗氧化的作用，能缓解口乾舌躁，化痰去咳，改善肺部和呼吸道功能，减少过敏性鼻炎的发生机率。

3、加强锻炼

提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

4、养成护鼻好习惯

改掉挖鼻的不良习惯；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩等等调护措施，就可以有效防止打喷嚏了。

标签: 连续打喷嚏是怎么回事有人想你？别逗了  这是病！  疾病预防  感冒  

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