来源: 最后更新:22-02-19 10:12:19
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。因此,我们可以通过喝茶来调理。
迷迭香气味清香、芬芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感纯正。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
功效:常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。
功效:多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。
功效:玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。
洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,在欧美国家是非常流行的花茶。
乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。
功效:秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。
食材:桑叶3克、菊花3克、杏仁6克、贝母3克、沙参5克、玉竹5克、焦栀子3克。
功效:焦栀子清热,菊花和桑叶配合可疏散风热,杏仁和贝母配合一润一降、止咳化痰,沙参和玉竹则可滋阴润肺。
食材:苏叶3克、荆芥2克、豆豉5克、杏仁6克、紫苑3克、生姜2片、大枣3枚。功效:生姜性温,可散寒,大枣补脾、健胃、益气,二者配合可调和营卫,建立一道坚固的身体防线,对内保护各器官正常运转,对外挡住燥邪入侵。同时,苏叶、荆芥、豆豉可发散解表,杏仁、紫苑有止咳化痰平喘的功效。
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