请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

熬夜后胃不舒服是为什么(熬夜后胃不舒服是为什么呢)

来源: 最后更新:22-07-26 07:38:47

导读:熬夜对身体的损耗是非常大的,身体长期处于一个运作的状态,生理和心理都是一种煎熬,有时就容易出现各种症状出来,比如常见的胃部舒服,那么出现这种情况是为什么呢?

熬夜对身体的损耗是非常大的,身体长期处于一个运作的状态,生理和心理都是一种煎熬,有时就容易出现各种症状出来,比如常见的胃部舒服,那么出现这种情况是为什么呢?

神经刺激所致

熬夜会造成人体极度疲劳,神经也会显得更加敏感,这种敏感反射在肠胃就是反胃恶心,甚至是呕吐等诸多不适。

肠胃疾病所致

这是极为常见的熬夜后出现的症状,患者平时便有肠胃相关疾病,比如慢性胃炎,胃溃疡等等,在熬夜后,因为身体长期处于疲劳状态,身体抵抗力下降,肠胃疾病因此被诱发。

熬夜后胃不舒服吃什么好

包心菜面条

材料:包心菜、面条适量、油盐味精适量。

做法:将适量水如果,烧沸,加入洗净的包心菜和面条,煮熟后,调入油盐等,焖上一会,即可。

功效:包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于熬夜引起的睡眠不佳、腹腔隐痛等症;面条是暖胃食品,在康复期间可以作为主食。

芡实山药粥

材料:粳米50克,芡实米50克,山药50克,植物油、盐适量。

做法:将粳米淘洗干净,与芡实、山药一同如入锅,加水适量煮沸,调入植物油、盐,改用小火熬煮至熟即可。

功效:芡实、山药补虚劳,强心益智,适用于熬夜后胃不舒服症状。

小贴士

1、建议进食像面条、小米等易消化食物,避免进食如辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物。

2、少吃甜食、高脂肪和油炸食物,这些食物损耗人体津液,让肠胃津液更加粘稠,加重肠胃痛感、反胃等症状。

3、适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物,有助缓解胀气症状,因为钾有助调节体内钠水平,防止熬夜后出现胃胀气。

4、熬夜后喝一杯热气腾腾的薄荷茶,有助于放松胃肠道肌肉。

标签: 熬夜后胃不舒服是为什么  熬夜后胃部舒服是怎么回事  疾病预防  熬夜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jiankang/cjjb/13628.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)