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儿童如何运动减肥？儿童做这3种运动减肥效果最理想

来源： 最后更新：24-02-17 11:01:32

由于缺乏足够的营养知识，许多父母总是担心他们的孩子营养不足。他们在喂养过程中盲目补充和添加膳食，使婴儿经常处于超营养状态

超营养状态会严重干扰身体的代谢秩序，导致婴儿体重增加

让我们来看看儿童肥胖的危害。

儿童肥胖的诱因

遗传因素

父母一方肥胖，孩子肥胖32~34%的可能性；父母肥胖，儿童肥胖发病率增加50%~60%

另一方面，72%的肥胖儿童，至少有一个父母也肥胖

然而，与肥胖有关的遗传基因已被发现

吃得太多，营养过剩

孩子们喜欢吃高脂肪饮食，大量的甜食，尤其是无限的零食和甜饮料，这会导致肥胖

缺乏运动

运动可以促进儿童的身体发育，增强体质，加速身体的新陈代谢，改善呼吸系统、运动系统和心血管功能，特别是锻炼儿童的骨骼和肌肉

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标签: 肥胖  儿童  营养  父母  身体  

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