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夏季减肥的最佳方法是什么 夏季减肥推荐3个清肠小偏方

来源： 最后更新：22-07-12 11:00:36

夏季减肥怎么做最有效？营养健康的饮食加上简易规律的运动，拥有苗条身材不是梦。

具体应该怎么做，小编今天就来教大家3个最有效的夏季减肥方法，快点来学习一下吧，要行动起来哦。

1、苦瓜减肥方法苦瓜是夏季餐桌上最常见的食物，因为苦瓜不能有利于养颜美容，而且能排毒消暑。

可是你知道嘛，吃苦瓜还能减肥，苦瓜减肥方法更是夏季减肥最有效的方法之一。

双菌烩苦瓜丝主材料有苦瓜，香菇和金针菇。

将苦瓜切成丝，香菇浸泡软了后切成小丝，金针菇去掉尾端，清洗干净。

锅中倒入少许食用油，用姜丝和葱蒜爆香，依次放入苦瓜丝，香菇丝和金针菇翻炒，可以加少量水盖锅盖焖一下，直到煮熟，放入酱油和少许糖调味即可。

这可是一道营养素菜，喜欢吃菇类的MM更要尝试下！2、蜂蜜减肥方法这该算得上是食补了吧。

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标签: 苦瓜  夏季  切成  香菇  减肥方法  

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