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红豆薏米喝了8天瘦了4斤 红豆薏米茶可以天天喝吗

来源： 最后更新：22-02-17 12:00:23

红豆薏米水是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值很高，可以帮助人体减肥，那么红豆薏米喝了8天瘦了4斤？红豆薏米茶可以天天喝吗？

红豆薏米喝了8天瘦了4斤

不太可能。

红豆薏米水中含有大量的维生素、膳食纤维素、蛋白质以及钾、钠、磷等成分物质，适量食用的确是可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对于减肥是具有一定促进作用的，但8天瘦4斤难免有些夸张了，因为红豆薏米水中也是含有一定脂肪以及糖分的，过量饮用又不进行运动以及饮食控制，那么反而可能会导致人体变胖。

但要是再喝红豆薏米水的同时，进行了科学的减肥训练以及饮食控制，那么是有可能8天瘦4斤的。

红豆薏米茶可以天天喝吗

不建议天天喝。

红豆薏米茶性质偏寒，天天过量饮用那么很容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，其次就是红豆薏米茶经常被作为保健品食物，是具有一定副作用的，天天饮用反而可能会对人体的健康造成亏损，所以生活中一般是不建议天天喝红豆薏米茶的。

红豆薏米水越喝越胖

一般正常情况下和红豆薏米茶是不会导致人体发胖的，要是出现了发胖的情况，那么首先需要考虑是红豆薏米水的饮用量以及个人体质原因，过量饮用红豆薏米水而人体不能及时将其吸收代谢时，很容易转化为脂肪储存在人体中，其次就是个人身体出了状况导致的长胖，与红豆薏米水没有直接关系。

红豆薏米水喝多久会减肥

根据个人体质而定。

红豆薏米水具有一定利尿消肿、去除湿气以及减肥瘦身的作用，适量饮用对人体减肥是具有一定促进作用的，但具体多久可以减肥，那么就需要根据个人的体质决定，一般要是个人对于红豆薏米水吸收比较快，那么饮用一段时间就可以起到减肥效果，但要是个人对于红豆薏米水吸收比较慢，那么就需要比较长的时间才能起到减肥效果，所以红豆薏米水多久减肥是因人而异的，不能以偏概全。

红豆薏米水最佳饮用时间

红豆薏米水的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般任何时间都是可以喝红豆薏米水的，但考虑到红豆薏米水具有排水解湿的功效，可以促进人体血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以建议早上喝一点，这样有利于把前一晚积存的废物很好的排出去；其次就是晚上十点以后，肝脏排毒的时间，这时候适量喝一些红豆薏米水可以使人体皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑的功效。

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