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大麦若叶青汁哺乳期能喝吗 大麦若叶青汁不适合哪些人喝

来源： 最后更新：22-02-16 01:42:12

大麦若叶青汁是最近几年流行的食物，很多人除了在减肥时食用外，日常生活中也会冲泡一杯，那么这青汁，哺乳期女性能喝吗？

大麦若叶青汁哺乳期能喝吗

视情况而定。

从成分上看，大麦青汁中的成分主要是蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、镁、钾等物质，虽然看上去没有什么伤害是人体的成分，但是由于每个人体质的差异以及食用数量的不同，食用后可能会有不同的表现，因此建议哺乳期的女性在医生的建议下正确用量，以免对自身和宝宝造成不利的影响。

大麦若叶青汁不适合哪些人喝

过敏人群

大麦青汁的原料除了是大麦嫩叶外，可能还会有甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶、小麦嫩叶等绿色蔬菜，然而这些植物中含有一些变应素成分，容易引起身体过敏，因此体质敏感的人群在喝之前应观察自身对青汁是否过敏。

肾系疾病人群

大麦青汁的成分中，含有一定的钾元素和草酸成分，而尿毒症、肾衰竭等人群由于肾脏代谢功能异常，钾离子在体内不能正常代谢，因此食用后可能会出现高钾血症，对身体造成一定的伤害，其中的草酸成分容易加重体内肾结石的形成，因此肾结石的患者也不建议能喝青汁

以免影响病情好转。

大麦若叶青汁一天喝多少合适

建议一天喝2次即可。

常见的大麦若叶青汁一般是由蔬菜低温生榨，经过喷粉等工艺制成的粉末袋状食物，虽然冲泡的青汁能加快肠胃的蠕动，排出体内多余的废弃物，但是食用次数过多，很可能造成肠胃运转过快，出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，因此建议青汁普通人一天喝2次是比较好的，而亚健康人群喝2-3次也可以。

大麦若叶青汁饭前喝还是饭后喝

都可以。

青汁粉在饭前喝能为身体提供一定的饱腹感，从而减少热量食物的摄入，侧面起到辅助减肥的作用，但青汁粉是用食物制成的，味道会带有些草味，不能接受的人群饭前吃可能会有恶心反胃感，因此这部分人在饭后吃也是可以的。

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