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每天晚上喝蜂蜜水会胖吗 什么时候喝蜂蜜水减肥

来源： 最后更新：22-02-14 09:15:59

大家都知道蜂蜜是一种很好的保健品，而且可以帮助减肥，但是也有人担心蜂蜜水如果是晚上喝的话会不会导致长胖，下面就一起来了解一下。

每天晚上喝蜂蜜水会胖吗

蜂蜜水本身具有减肥的效果。

但一般不建议晚上饮用尤其是睡前，适量的喝蜂蜜水可以帮助减肥，但是晚上＆蜂蜜水却有可能会导致长胖，因此一定要慎重。

什么时候喝蜂蜜水减肥

一般来说在每天的早上蜂蜜水是最减肥的，而最好的时间是在早餐后半小时之后。

如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。此外，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。

早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗

早上喝蜂蜜水是有助于减肥的，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，还可以帮助排出体内的毒素。

每天早起空腹喝一杯蜂蜜水对身体是很好的，而且还具有减肥的效果，其中蜂蜜的营养价值丰富，可以及时为身体补充能量，同时又具有调整肠胃的功效，十分有利于减肥。

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