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孕妇怀孕初期可以吃芋头吗

来源： 最后更新：22-03-13 12:00:05

孕妇怀孕初期可以吃芋头吗

可以适量吃点

芋头是一种营养丰富的蔬菜，可以用来做菜吃也可以做甜点吃，富含淀粉以及维生素等。而孕妇在怀孕初期是可以适量的吃一些芋头的，这个没有什么影响。但是如果有过敏史的人最好不要吃。

怀孕初期需要注意些什么

建议女性在怀孕初期要注意休息，避免精神紧张和过度的劳累;饮食上要营养均衡，合理的搭配，可以多吃点新鲜的水果、蔬菜;不要吃生冷，油腻，辛辣等刺激性的食物。

芋头中含有大量的淀粉、维生素、蛋白质等营养价值;具有排毒通便，增强免疫力等功效。女性在怀孕的初期，是可以适量的吃一点芋头，一般对胎儿不会产生什么不良的影响。

芋头的营养价值有哪些

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进准妈妈的食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。其丰富的营养价值，能增强准妈妈的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作。

标签: 芋头  初期  孕妇  维生素  营养价值  

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