当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇爱吐吃什么能缓解

来源： 最后更新：22-02-24 08:00:00

生姜

姜具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，对孕期孕吐也有一定缓解作用。

具体做法：将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

蜂蜜

孕期准妈妈晨吐厉害，可在起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

平时因孕吐吃不下东西时，也可以喝些蜂蜜水来补充营养和能量，避免再次恶心。

柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，还能补充营养。

另外，孕妈妈早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。

苏打饼干

孕妈妈晨吐厉害的，可在起床时吃1～2片苏打饼干，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生。同时吃苏打饼干还可缓解因能量不足进而代谢脂肪引起的呕吐。

12

标签: 吃什么  孕妇  蜂蜜  苏打  饼干  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/huaiyun/yinshi/4150.html

孕妇水肿吃什么可以缓解一下

网站首页 返回栏目

孕妇爱发脾气怎么回事