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孕妇可以吃菠萝吗

来源： 最后更新：22-02-20 07:59:59

孕妇可以吃菠萝吗

只要孕妇吃菠萝不过敏，那孕期就可以吃菠萝。其实孕妇在饮食上倒也不必如此谨慎，在孕前吃什么食物，孕期同样也是可以吃的。如果孕妇菠萝过敏容易引起腹痛、腹泻等症状，严重时会影响婴儿的发育。如果它们不过敏，可以安全食用。

菠萝含有有机酸、维生素B、维生素C等。它能增进食欲、促进消化、润肠通便等，并防止怀孕期间便秘。怀孕期间吃菠萝可以减轻早孕呕吐的症状。

菠萝的功效作用

菠萝是常食用的水果之一，菠萝里面含有很高的维生素c以及微量元素，经常的吃菠萝可以补充体内的维生素c，能够增加抵抗力，减少感冒症状的发生。菠萝还具有生津止渴的作用，所含水分比较多，可以起到止渴的作用。

对于经常发生口腔溃疡的患者，或者是经常便秘的患者，食用菠萝以后，可以有效的缓解口腔溃疡以及便秘症状。菠萝的食用方法有很多种，除了可以单纯的吃菠萝以外，还可以把菠萝做成菠萝泥、菠萝蛋糕以及蔬菜等。

孕妇吃什么水果好

一般来说市面上的水果孕妇都能吃，市面上卖什么就可以选择吃什么。少量多样是比较不错的。

柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等，这是水果属于中性的水果，适合孕早期的孕妇食用，可以预防孕妇上火或者着凉等情况。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要适当的搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。

在怀孕中期孕妇的食欲有所改善，可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子和海棠等，这些水果中含有丰富的维生素C，也含有叶酸。樱桃中含有铁元素比较多，可以预防孕期贫血。奇异果可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。

到了孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道容易引起便秘，可以多吃润肠通便的水果，比如香蕉、猕猴桃、梨子等。如果孕妇属于偏热体质，不建议多吃橘子，以免引起上火等。

标签: 菠萝  孕妇  水果  维生素  孕期  

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