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孕期多吃这7种水果，有助于胎儿肾的发育

来源： 最后更新：22-11-21 12:03:14

孕期多吃什么水果好？怀孕后多吃什么水果对胎儿发育好？如果你怀孕了，怀孕期间孕妈吃这7种水果，有助于胎儿肾的发育。

苹果

苹果中有保护肾脏功能的抗炎化合物和抗氧化剂，苹果中的果胶可以降低肾损害风险，如果孕妈怀孕期间，经常吃苹果，有助于宝宝肾的发育。

葡萄

葡萄的皮中含有白藜芦醇的抗炎化合物，对于肾脏有很好的保护作用，孕妈怀孕期间，经常吃葡萄，有助于宝宝肾脏发育好！

柠檬

柠檬富含抗氧化剂，孕妈怀孕期间经常吃柠檬，能够帮我们排除体内毒素，降低肾脏的压力，改善肾脏功能。孕妈吃柠檬对宝宝肾发育好！

蔓越莓

蔓越莓是一种可以帮助保持肾脏健康的水果，孕妈怀孕期间，经常吃蔓越莓，对宝宝肾发育好！

桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，有补肝益肾的作用，经常服用还可以美容养颜、延缓衰老。孕妈怀孕期间吃桑葚对宝宝肾发育有好处。

黑加仑

黑加仑含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有养肾、提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。孕妈怀孕期间经常吃黑加仑有助于提高宝宝免疫力和对宝宝肾有好处。

猕猴桃

猕猴桃不仅营养丰富，含维生素C，可强化免疫系统，低钠高钾的完美比例，有助于宝宝肾的发育。

注意事项：

孕妈怀孕期间为了宝宝发育好，要营养均衡全面，不能挑食和偏食。

任何东西切记过量，要注意适量，切不可贪吃。

怀孕期间吃太多冷的水果不好，因此，孕妈可以用热水烫温后再使用。

怀孕期间，孕妈吃这7种水果，有助于宝宝肾的发育，如果你想要宝宝肾发育更好，不妨试试这些水果。

标签: 怀孕期间  宝宝  肾脏  水果  桑葚  

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