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孕妇吃山竹的功效与作用有哪些？你知道吗？

来源： 最后更新：22-09-28 12:02:22

你喜欢吃山竹吗？山竹是一种非常有营养的食物，很多人也喜欢吃那种酸甜口，孕妇吃山竹的功效与作用有哪些？你知道吗？

山竹是东南亚的一种水果，很珍贵，而且山竹的营养价值很高，孕期吃些山竹是有好处的，那么，孕妇吃山竹的功效与作用有哪些？接下来一起看看以下相关介绍吧！

孕妇吃山竹的功效与作用

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹中所含的糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。

2、山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。

4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起孕妇便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多。

5、山竹本身寒凉，所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

山竹虽好，但是不能多吃哦，尤其是文章中提到的这些类型的孕妈妈更应该少吃。

标签: 山竹  孕妇  寒凉  功效  作用  

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