来源: 最后更新:22-08-12 12:02:14
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品,其富含58种天然活性营养,所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,孕妇适量吃海参能促进胎儿的生长发育。
海参中含有营养成分不饱和脂肪酸EPA和DHA,这两种物质被人们称为“脑黄金”,是大脑磷脂的组成部分,可以促进大脑的形成和发育。孕期准妈妈在胎儿大脑发育的关键时期适量食用海参,对宝宝的记忆力很有好处。
孕早期的准妈妈若是缺乏叶酸,就可能导致胎儿患有神经管畸形。不过海参中含有丰富的叶酸,孕早期的准妈妈适量食用可帮助预防胎儿畸形。
海参是一种含钙高的海洋生物,它的内骨骼“骨片”主要成分是钙,孕期准妈妈适量吃海参能补钙,有利于胎儿骨骼和牙齿发育。
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