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怀孕后不能空腹吃的食物有哪些

来源： 最后更新：22-07-17 12:00:39

在众多的食物中，有些食物在吃法上面需要注意，比如不能空腹吃。尤其是对于孕妈来说。那么怀孕后不能空腹吃的食物有哪些？一起来看看吧。

玉玉从怀孕5个月起就开始去妈妈家养胎，平时都是妈妈照顾她生活起居。这天妈妈有事回家晚了，玉玉饿了就拿起根香蕉说垫垫肚子，结果被刚进家门的妈妈看见了。妈妈就说她怎么能空腹吃香蕉呢？玉玉一脸疑惑，空腹吃香蕉有什么不好吗？妈妈告诉她容易诱发心肌梗塞，玉玉吓得赶紧把香蕉放下了。其实在孕期，这4种食物不宜空腹吃，不然孕妇就是自讨苦吃。

1.香蕉

香蕉应该是孕妇必吃的一种水果，因为很多孕妇有便秘的情况，然后一般是会通过吃香蕉来缓解便秘。但是很少有孕妇知道，其实空腹是不能吃香蕉的。如果孕妇空腹吃香蕉的话，是有引起心肌梗塞的可能的，而心肌梗塞的危害，相信大家都知道。所以孕妇要注意，千万不要犯这样的错误。

2. 酸奶、牛奶

很多孕妇在孕期也会通过喝酸奶、牛奶来补充钙质以及其他的营养，而且大多数都是习惯在早上喝。但是酸奶和牛奶也是不能空腹喝的，因为空腹喝的时候，其中的营养物质被分解了，这就降低了它本身的营养价值。所以不管是喝哪种奶，孕妇最好是搭配其他食物一起喝，或者是在饭后再喝。

3. 西红柿

西红柿既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜的很受大众的喜爱。有些孕妇在孕期也会生吃西红柿，以此来补充更多的营养。但西红柿也是不能空腹食用的，如果空腹吃的话，会产生胀气，孕妇的胃部也会很不舒服。因此孕妇要注意，平时尽量避免这样做。

4. 豆浆

豆浆的营养价值也很高，而且很多人都喜欢早餐喝豆浆，而豆浆也是不能空腹喝的。孕妇空腹喝豆浆的话，豆浆的营养就会被消耗掉，这样孕妇就不能吸收到原有的营养。所以孕妇在喝豆浆的时候，要和其他食物搭配着吃，这样才能很好的吸收其中的营养。

孕期的饮食是需要孕妇格外注意的，孕妇最好能提前对这些方面进行了解，尽量避免犯这样的错。如果你还不知道孕妇不能空腹吃这4样食物的话，在看后就要注意了。

标签: 孕妇  香蕉  豆浆  食物  空腹吃  

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