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怀孕第11周饮食禁忌有哪些

来源： 最后更新：22-07-06 03:01:10

怀孕期间，孕妈们在饮食上面需要注意的事情有很多。那么问题来了，怀孕第11周饮食禁忌有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

对于还在子宫内发育的胎儿，有着动物的特征，他们的手指间有蹼，尾骨上还长着小尾巴，胎儿在孕11周时，尾巴已经出现了非常明显的变化，它在退化了。而罩在胎儿身上的外胚层也被细胞层替代了，慢慢地发育成胎儿的皮肤，胎儿越发育越像一个新生儿的样子了。

孕11周，孕妇远离4个饮食禁忌，宝宝的健康大于一切

1、烧烤

烧烤被很多吃货所钟爱，在很远的地方就能喝到它的味道，它由着外焦肉嫩的特点，令很多准妈妈食欲难掩。但是，烤肉外层烧焦的部分，已经有致癌成分存在了。有的烧烤生意比较好，人多的时候，会简化烤肉过程，那些烤的不是很熟的肉类，也可能会有弓形虫在活动，这对于孕期的准妈妈来讲，如果被这些牛羊肉感感染，将会对胎儿的健康构成严重的伤害。为了肚子里的孩子，准妈妈还是稍作忍耐，保持克制，宝宝的健康大于一切。

2、腌制品

有些人们生活会吃到咸鱼、咸肉、咸蛋等经过腌制又含盐高的食物，吃下这些食物后，会导致体内潴留多量的水。准妈妈食用后，也容易造成机体出现水肿症状，还可导致妊娠高血压。可馨育儿说，准妈妈应少食用高盐食物，孕期饮食以清淡为主。

3、水产类

海鲜也成了不少女性吃货的享受，螃蟹味道鲜美。准妈妈也会忍不住“大开吃戒”，在美味面前，乱了分寸，忘记了自己是孕妇，没有节制地海吃海喝。中医上记载，螃蟹属寒凉食物，食用过多会伤及脾胃，其还有活血化淤之功效，食用不当，还易引发流产。生鱼片味美可口，有着柔软的质地，还富含蛋白质、矿物质、维生素等，只是缺乏加烹制流程，可能含有寄生虫、致病菌，可能对正在发育中脆弱的胎儿造成伤害。如果你是一个资深吃货，非吃不可的情况下，可把生鱼片做成熟食再吃。

4、烟酒

现代女性越来越独立，他们有着养家的能力，像男人一样拥有自己的事业，抽烟饮酒的女性也不鲜见，如果怀孕后，仍然抽烟或二手烟，过分饮酒，可增加生出低重体儿或胎儿在37周之前早产的风险，这样的后果，可能和孕妇个体怀孕后期心脏病、糖尿病发育几率增加有直接的关系。

周壹壹：

跟朋友闲聊说刚吃完火锅，她惊叹我为啥还吃火锅，火锅上火。我：“???Emmm……”孕期在我这儿就没有不能吃的东西，只要保证戒烟酒少油少盐少糖，正常吃喝完全没问题啊，想吃啥吃啥，不拉肚子就好。要不是因为妊娠期糖尿病，可能还会比现在更不忌口。

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