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孕妇体寒喝红糖水好吗

来源： 最后更新：22-06-30 12:00:35

孕妇体寒喝红糖水好吗

好。

体寒是指寒性体质，是中医的一种说法，这类人群饮食上宜温忌冷。而红糖水正好属于温性食物，有健脾暖胃、散寒的功效，所以体寒的孕妇喝红糖水是可以的，若是能加点生姜一起泡，效果会更好。

孕妇体寒喝红糖水注意事项

1、不宜多喝

虽然红糖水能散寒，但红糖水还是活血化瘀的作用，孕妇少量饮用无影响，但若是饮用过多的话，会促进子宫收缩，特别是孕早期时还可能导致流产。

2、这些孕妇不宜喝

红糖水的糖分含量很高，患有妊娠糖尿病的孕妇饮用会使血糖升高，加重病情。另外，肥胖的孕妇也不宜喝红糖水，因为红糖水多余的糖分易转化为脂肪，导致孕妇更加肥胖，这样胎儿也会过大，自然分娩时就时容易难产。

孕妇体寒食谱推荐

当归鸡汤

材料：党参25g，当归头25g，陈皮少许，红枣4枚，瘦肉(羊肉，猪肉)250g，盐适量

做法：

1、党参和当归分别洗净。党参切段，当归头切片。陈皮、红枣和瘦肉分别洗净。红枣去核备用。

2、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料，为了食用方便，您可以用一个小包把重要包起来再放入瓦煲里。

3、改用小火煲3小时，喝的时候加入适量的盐即可。

猪肝枸杞菠菜汤

材料：猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱。

做法：

1、猪肝切成薄片洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水再冲洗干净。

2、菠菜去根，姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可。

标签: 糖水  孕妇  猪肝  放进  当归  

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