来源: 最后更新:22-01-22 09:27:00
一般不建议孕妇喝甜酒,当然如果喝了那么一两次也没什么大问题。虽然煮开的甜酒是粮食做的,但也含有一定量的酒精。孕期使用酒精后,可以进入孕妇体内,通过胎盘脐带进入胎儿体内,在怀孕早期可能影响到胎儿的生长发育,导致胎儿生长受限,也可能导致胎儿的各种异常情况。
当然,不良影响和饮用量、孕周都是有密切关系的,最好能够避免食用。如果出现不良症状,完全不要食用,以免症状加重,避免不良的结果发生。
别看甜酒平平无奇,该有的营养一点都不会少:
1、能够增进食欲、帮助消化、健脾开胃,因为从中医食疗的角度上来讲甜酒性温,味甘、涩,归脾、胃经,对于身体虚弱、消化不良、食欲不振、腹痛、腹胀的人,适当食用甜酒,通过滋补脾经和胃经而有很好的增进食欲、帮助消化的作用。
2、能够补益气血,对于气血双亏的人所造成的手脚冰凉、面色苍白、四肢无力,适当食用甜酒,通过滋补气血而有很好的增强体质的作用。
孕期饮食是整个孕期非常重要的一环,有的食物需要多摄入,有的需要少吃甚至禁食,一般来说要注意以下几个要点:
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉,羊肉,鱼肉,蛋类,奶类等优质蛋白质饮食的摄入,但是不宜过量,以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂,但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量,以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,既补充维生素,也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃,花生,腰果,杏仁等坚果类食物的摄入,有利于胎儿大脑及视力的发育。
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