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孕妇发烧可以吃海带吗

来源： 最后更新：22-03-05 08:00:53

孕妇发烧可以吃海带吗

可以吃。

海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，孕期适当吃海带会使营养更均衡，有益母婴健康。孕妇发烧时是可以吃的，建议发烧期间吃海带最好能把海带炖的烂一些，这样更容易消化吸收。

孕妇吃海带的好处

1、利尿消肿

海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬瓜做汤喝，不仅能消毒，还有助于控制体重。

2、强健骨骼

海带的钙含量很高，孕期准妈妈适量食用能补钙，可促进胎儿的骨骼发育。

3、补碘

海带的含碘量高达5%-8%，孕妇适量吃海带，非常有助于补充碘，避免造成胎儿发育不良、智力低下等。同时丰富的碘也能使母婴同时受益，让孕妇的头发有光泽，让胎儿的头发更浓密。

孕妇吃海带注意事项

1、海带虽好，但孕妇却不能多吃，因为补碘过量可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。另外，海带有软坚、散结、化淤的功能，食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。

2、海带性寒，给孕妇食用的烹饪时最好加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。孕妈妈用海带与肉骨或贝类等清煮做汤食用最好。

3、孕妇吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

4、干海带在食用前一定要用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。

5、患有甲亢的孕妇不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

孕妇发烧不能吃什么食物

1、油腻食物

像烧烤、煎炸食品，比如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，容易耽误病情，使病情不能早日痊愈。

2、过甜的食物

发烧时吃过甜的食物不但容易引起肠胃湿热，而且容易引起腹胀，导致消化功能出问题，不利于疾病痊愈，而且容易增加烦渴。所以孕妇发烧时不能吃甜点心、蛋糕、糯米糕点、巧克力、水果糖等食物。

3、高蛋白食物

孕妇发烧时，像鸡蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因为高蛋白食品不易消化，且热量较高，多余的热量会导致体温的升高，故不易退烧。

4、辛辣刺激食物

人体在发烧的情况下，体内新陈代谢变得格外旺盛，这个时候吃辣椒、生姜、大蒜之类的辛辣刺激食物，反而容易导致发热现象更加严重，不利于退烧。因此孕妇发烧最好避免进食辛辣刺激类食物。

另外，咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉等，都具有凶猛的刺激性，对呼吸道粘膜倒霉，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，会加重病人的症状，也不宜食用。

5、生冷的食物

孕妇发烧除了感冒引起外，吃了不干净的食物导致细菌感染，引起细菌性痢疾等传染病的时候，也会出现发烧的症状。这种情况下，人的肠胃功能下降，如果再吃生冷或冰的食物也会加重病情，所以不能吃。

6、茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使人体温升高、烦躁不安。并且，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效，所以孕妇发烧时绝对不能喝茶，平时也不宜喝茶，尤其是浓茶。

标签: 海带  孕妇  食物  胎儿  病情  

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