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孕妇发烧可以吃哈密瓜吗

来源： 最后更新：22-03-05 08:00:47

孕妇发烧可以吃哈密瓜吗

可以吃。

哈密瓜的维生素C含量高，食用可提高增强抵抗力，有助于孕妇发烧的痊愈。同时，哈密瓜含有大量的碳水化合物和一定的脂肪、蛋白质以及维生素，孕妇食用可补充营养，有助于自身及胎儿健康。所以，孕妇发烧时可以适量吃哈密瓜。

孕妇吃哈密瓜的好处

1、预防贫血

哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，因此哈密瓜是适合孕妇食用的天然保健果品，哈密瓜还有助于促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血。

2、改善食欲、预防便秘

哈密瓜香甜汁多，可以帮助准妈妈增加食欲。孕妇吃哈密瓜利于肠道系统的消化活动，对妊娠期便秘的孕妇来说，是很不错的食疗品。

3、舒缓孕妇情绪

哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪。

4、改善孕期水肿

哈密瓜中含有丰富的钾元素，而钾可以增强血液循环，以维持人体正常心率和血压，因此孕妇适量吃哈密瓜有改善孕期浮肿，并提高孕期心脏的承受能力等功效。

孕妇吃哈密瓜的注意事项

1、孕妇吃哈密瓜要适量，不可过多。因为哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状。

2、哈密瓜的糖分极高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应少吃。

3、孕妇吃哈密瓜最好是常温的，不宜吃刚从冰箱拿出来的冰哈密瓜，以免太凉刺激肠胃，甚至是引起宫缩。

4、反季节的哈密瓜都是含有很多催熟剂，对孕妇和胎儿的健康都是有影响的，所以孕妇最好少吃或不吃反季哈密瓜。

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