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为了胎儿发育健康，孕妈咪尽量避免做什么？

来源： 最后更新：22-04-05 03:00:09

为了胎儿发育健康，孕妈咪尽量避免做什么？孕期做这些事对胎宝发育不好，一定要注意了，下面看看宝妈掏心自述：如果能再怀孕一次，为了孩子再不会做这些事了。

28岁的小薇是个年轻的宝妈，现在让她回想怀孕时期的自己，小薇觉得后悔不已。小薇怀孕的时候，因为身在外地，婆婆和母亲都不方便前来照料，小薇觉得怀孕只要保证不生病就行了，小薇怀孕的时候没怎么忌口，饮食上总是胡吃海喝的，小薇睡觉的时候习惯怎么舒服怎么来，她不知道的是，自己已经养成了长期左侧卧睡觉的习惯。小薇不想在身上挨刀口，谁知道临产检查出胎位不正，最后只得剖腹产，宝宝生下来的样子很虚弱。

小薇觉得胎宝生下来体质差都是自己孕期做了不正确的事造成的。作为宝妈的小薇掏心自述：如果能再怀孕一次，为了孩子再不会做这些事了。在此劝诫新手孕妈，孕期做这些事对胎宝发育没太大好处，孕妈别忽视了。

一、孕期做这些事对胎宝发育不好

1、长期右侧卧睡觉

很多宝妈表示，孕期能安心睡觉就已经不错了，谁还在乎睡觉的姿势呢？孕期因为难熬的妊娠反应，孕妈晚上的睡眠质量会变差，由于孕肚的增大，孕妈睡觉的时候就更难受了。有的孕妈不太注意自己的睡觉姿势，医生临床发现，很多经常右侧卧睡觉的孕妈，会导致子宫向左偏，一定程度上会让宝宝的胎位变得不正。因此不建议孕妈长期右侧卧睡觉。

2、饮食上不忌讳

很多孕妈在怀孕之前，以为孕期就可以胡吃海喝了，但是孕妈要知道的是，孕期吃下什么胎宝就会补充什么。孕妈在饮食上不忌讳，吃太多油腻食品会让孕妈的肠胃功能变差，孕妈吃太多零食，不仅补充不了多少营养，还会让自己的身体发胖，这很影响胎宝的发育，生出来的胎宝容易得病。

3、孕期情绪差

有的孕妈刚怀孕的时候，心理上多少会很紧张，对妈妈这个角色的不自信，担心夫妻感情变差。怀孕的时候，孕妈如果不能得到足够的关怀，孕妈会变得情绪低落，很容易会有抑郁的情况，孕期情绪差对胎宝的发育也是有很不好的影响的。

二、孕期要兼顾孕妈和胎宝

新手孕妈要知道的是，怀孕期间自己吃下去的食物也是给胎宝准备的，睡觉的时候稍微注意下自己的睡姿，让宝宝在子宫内发育的更好。保持自己的心态平和，家人要多关怀孕妈，这样孕妈才能更安心的养胎。

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