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孕期水肿吃西瓜能消肿吗

来源： 最后更新：22-05-04 03:01:30

孕期水肿吃西瓜能消肿吗

有一定消肿作用。

西瓜含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促进尿素形成，有利尿作用，孕期水肿的准妈妈食用后，排尿次数增加，这样有助于体内多余水分的排出，从而起到消肿效果。

孕妇水肿吃西瓜注意事项

1、西瓜虽好吃，但孕妇食用应适量，不可过多以免引起腹泻。最好是将每天的食用量控制在200克内。

2、西瓜中的糖分含量很高，因此血糖高的准妈妈最好少吃，以免血糖不受控制。

3、孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，不要吃在冰箱内冷藏的西瓜，因为温度过低的“冰西瓜”，孕妇食用后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

4、孕妇吃西瓜的时间也需要好好的选择，饭前还是饭后都不宜吃，以免影响身体对于食物的消化。

5、患有感冒或肾病，尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，以免加重病情。

6、打了催红剂的西瓜对胎儿不利，孕妇千万不要吃。

孕妇水肿吃什么能消肿

1、红豆

红豆适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的功效，是准妈妈的滋补佳品，准妈妈可经常煮红豆汤吃 。

2、芹菜

芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，适合便秘、水肿的准妈妈吃。

3、鲤鱼

鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后，可以提高血浆胶体的渗透压，促进水肿的消退，对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。鲤鱼和红豆一起炖煮，消肿效果会更好。

4、玉米须

中医认为，玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效，水肿的孕妇可用玉米须熬水或炖肉食用。

标签: 水肿  西瓜  孕期  孕妇  玉米须  

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