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预产期要注意什么

来源： 最后更新：22-03-08 08:01:00

怀胎十月，好不容易熬到了预产期，孕妈们只要在坚持着最后一阵，就能“卸货”了。那么预产期要注意什么？一起来看看吧。

最近一段时间，小编上下班忽然发现怎么那么多孕妇啊，大家好像是约好了的，肚子像个小西瓜，格外可爱。有的看上去好像快生了，我们不难想象临近预产期的准妈妈们心情会多激动，历经十月怀胎，马上就要卸下“包袱”了，真的是一身轻松。

现在正值夏季，有很多种类的新鲜水果蔬菜可以帮助准妈们提供身体所需营养，补充维生素，如若不被炎热的天气所影响，心情也会比较愉悦舒畅。但是有些事项还是要注意的，不论对胎儿还是对自己，都有好处：

一个是天气炎热，孕妇身体负担重，更容易出汗，加之免疫力有所下降，容易感染炎症或引起感冒，所以个人卫生问题一定要重视，勤洗澡，勤换洗衣物，尤其是贴身内衣一定要清爽干净。但不要直吹空调，要调节到适宜温度，对着墙面吹，反弹回来的风不会伤身体，不感到燥热即可。

一个是适当运动，保持良好的体魄以及愉悦的心情，但是要注意一点，运动完出很多汗，是不能立即吹风的，全身毛孔张开，很容易感冒，所以天气热也要做好保暖。 我们都知道，很多药物是孕妇慎用或禁用的，虽说人都做不到一年到头不生病，但特殊时期，还是需要多加注意，一些细节问题不要忽视，保证自己健康，胎儿才会健康。

标签: 预产期  要注意  孕妇  天气  心情  

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