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临近产期该怎么做 做这些有助于顺利分娩

来源： 最后更新：22-03-07 12:00:10

经过九个多月的孕期，当距离分娩最后一个月的时候就要开始为宝宝的出生做准备了，对于准妈妈来说，这里有几点非常重要的事项要注意：

1、心情要愉悦

临近产期，准妈妈或多或少都会紧张、不安、期待等情绪，这些情绪对孕妈的分娩都没有帮助，想要顺利生产首先要保持心情稳定、愉悦的情绪，如感觉有压力就要及时跟家人沟通。

2、保持体力

很多准妈妈都是第一次生孩子，并没有什么经验，只知道分娩是一件很痛苦的事，其实分娩也是一件非常消耗体力的事，所以准妈妈在临产期时要多运动，保持身体的活力，多摄入一些富含能量的食物，孕妈有了充足的体力才会顺利生产。

3、营养均衡

临近产期时，准妈妈一定要比平时更要注意自身的营养，多吃一些富含蛋白质、糖、纤维和脂肪的食物，不仅能保证身体的健康，还能为身体储存大量的能量。

4、多做呼吸训练

很多准妈妈会选择顺产，那么在临产期准妈妈要开始做呼吸训练，多做呼吸训练可以有效减轻分娩时产生的疼痛感。

5、注意临产征兆

当准妈妈能感到规律的宫缩或者出现破水、见红等现象，说明宝宝要出来了，这个时候一定要赶紧去往医院，以免发生意外。

生孩子不光是准妈妈一个人的事，作为家人也要给予准妈妈无微不至的关怀和照顾，同时为了迎接宝宝的到来，家人一定要提前准备好这些物品，省的等宝宝生出来之后，手忙脚乱。

1、襁褓被

孩子出生后，一方面会缺乏安全感，另一方面会怕冷，这个时候，会用上襁褓被，襁褓被能够将宝宝的身体完全包裹起来，让宝宝产生一种轻微的束缚、挤压感，宝宝会以为自己还在妈妈的子宫里，就不会缺乏安全感，另外襁褓被还能提供给宝宝足够的温暖，让宝宝可以睡的舒服、安心。

2、宝宝衣服

宝宝出生后都是光着身子的，为了保证宝宝不受凉，要给宝宝穿上面料柔软、舒适的衣服，并且新生儿的皮肤很娇嫩，在给宝宝购置衣服的时候，一定要选择纯棉、柔软的布料，不然宝宝的皮肤很容易受到伤害。

3、奶瓶

奶瓶是一定要提前准备好的，宝宝出生后需要进食，不管宝宝喝奶粉还是吃母乳，都需要给宝宝准备一个奶瓶，方便喂养宝宝。

以上的内容就是在准妈妈临近产期时应该做的所有准备，祝所有临产的准妈妈都能够顺利生下小宝宝哦~

标签: 宝宝  准妈妈  产期  襁褓  奶瓶  

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分娩时产妇需要准备什么

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