来源: 最后更新:22-02-25 12:00:06
1、食物促进法
山楂和巧克力等食物可以刺激女性的子宫收缩,临产前的女性如果希望加以加快宫缩,可以适当的食用,但一定要避免食用过量,否则可能会导致流产。
2、按摩促进法
按摩可以促进催生素的分泌,从而加快临产前的宫缩。在足月后用毛巾对乳头和乳晕部位进行按摩,每侧15分钟,每天交替的进行两次,效果是最佳的。
3、运动促进法
临产孕妇可以在临产前适度的进行运动,如慢步行走或者上下楼梯,这些日常常见的运动都可以加快宫缩。而在产前进行必要的运动,也可以使孕妇在分娩时更容易保存体力,为最终成功的分娩提供先决性的条件。同时,一定要将体重控制在一个合理的水平,胎儿过大也是导致产妇难产的一大因素。
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