8岁孩子长高食谱详细做法，孩子食谱怎么来做？
来源： 最后更新：22-03-09 12:36:07
导读：不同的年龄阶段的孩子所适合吃的也是不一样的，而根据孩子的年龄来给孩子正确的饮食也是很重要的，那么，我
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不同的年龄阶段的孩子所适合吃的也是不一样的，而根据孩子的年龄来给孩子正确的饮食也是很重要的，那么，我们一起来看看，8岁孩子长高食谱详细做法，孩子食谱怎么来做？
8岁孩子长高食谱详细做法，孩子食谱怎么来做？
银芽鸡丝准备食材：鸡脯肉300克，绿豆芽300克，红辣椒1个做法：1、鸡肉洗净切丝，先用盐、胡椒粉、料酒、淀粉拌匀，再放入烧热的油锅中，稍微过一下油，捞起后沥干备用，2、将绿豆芽头尾摘除洗净，大蒜洗净切末，3、红辣椒洗净切丝，4、锅内放香油，烧热，先爆香蒜，再加入高汤，煮开后，加入银芽、鸡丝、辣椒丝、盐拌匀即可。玉米胡萝卜淮山骨头汤准备食材：猪大骨头适量，玉米(鲜)2根，胡萝卜1根，淮山药1段，食盐适量，姜4片做法：1、大骨洗净，淖去血水备用2、玉米胡萝卜淮山分别去皮切块，全部材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可
红烧土豆牛肉准备食材：牛腱肉300克，土豆300克，精盐4克，胡椒面3克，酱油10克，白糖10克，料酒15克，大葱10克，姜15克，香菜5克，八角2克，花生油15克。做法：1、将牛腱肉放入沸水锅中焯一下，捞出用清水冲去血沫，改刀成小块用酱油、料酒、胡椒面拌匀码味十五分钟。2、土豆去皮洗净切成大块；葱切段；姜切片；香菜切成短节。3、炒锅置于旺火上，倒入花生油烧六成热，放入葱段、姜片炒香，放入码过味的牛腱肉块翻炒至收干汤汁，注入清水没过牛腱肉块，投入八角、精盐、酱油、白糖、料酒，烧沸倒入高压锅用中火压30分钟，高压锅离火待气压下降开盖加入土豆再压5分钟出锅装盘撒香菜即成。白萝卜骨头粥准备食材：白萝卜、猪骨、姜片、蜜枣做法：1、猪骨飞水后洗干净；2、白萝卜削皮，切大块； 3、全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时； 4、关火后，放盐调味就可以！标签:
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红烧土豆牛肉准备食材：牛腱肉300克，土豆300克，精盐4克，胡椒面3克，酱油10克，白糖10克，料酒15克，大葱10克，姜15克，香菜5克，八角2克，花生油15克。做法：1、将牛腱肉放入沸水锅中焯一下，捞出用清水冲去血沫，改刀成小块用酱油、料酒、胡椒面拌匀码味十五分钟。2、土豆去皮洗净切成大块；葱切段；姜切片；香菜切成短节。3、炒锅置于旺火上，倒入花生油烧六成热，放入葱段、姜片炒香，放入码过味的牛腱肉块翻炒至收干汤汁，注入清水没过牛腱肉块，投入八角、精盐、酱油、白糖、料酒，烧沸倒入高压锅用中火压30分钟，高压锅离火待气压下降开盖加入土豆再压5分钟出锅装盘撒香菜即成。白萝卜骨头粥准备食材：白萝卜、猪骨、姜片、蜜枣做法：1、猪骨飞水后洗干净；2、白萝卜削皮，切大块； 3、全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时； 4、关火后，放盐调味就可以！
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