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坐月子不能做的5件事

来源： 最后更新：22-03-24 12:00:36

女性坐月子时期有“忌吹风”和“忌沐浴”吗？这是真实的吗？坐月子不能做的事情有哪些？接下来看看坐月子不能做什么？废话不多说，赶紧往下看！

忌活动

×错误的做法

有的地方风俗强调产妇在月子里要绝对静卧，无论吃、喝、拉、撒均在床上进行，认为这样才能保证身体的复原。

√正确的做法

1正常分娩，如会阴部无伤口者

一般产后6~8小时可坐起来，12小时后即可自己去厕所大小便，48小时后可做室内轻微活动。

2有会阴伤口或剖腹产者

可推迟至第二天坐起来活动一下，待伤口不痛或拆线后逐渐加大运动量。

※注意

这里所说的早期下床活动，是指经常性的床边较轻微的活动，而非重体力劳动。

一般产后在一个半月内不宜做挑担或抬重物等重体力劳动，否则易导致子宫脱垂、阴道壁膨出、尿失禁等后遗症。

下床活动时间的长短，也要根据产妇的具体情况而定，一定要量力而行，对体质较差或难产者不可勉强。

忌蔬果、肉类

×错误的做法

坐月子时，产妇的饮食很有讲究。不同地区风俗不同，忌讳的食物亦不尽相同。譬如有些地方有不能吃水果、青菜或某些肉类等说法。这种做法易导致母婴营养不均衡甚至贫血。

√正确的做法

产后母亲不仅需要恢复自身的健康，还要哺育婴儿，因此，产后的饮食不但要注意有营养，而且要注意科学的搭配和安排。

通常在产后1~2天内，由于产妇的消化能力较弱，应给予一些牛奶、豆浆、稀饭等清淡的流质或半流质食物。以后根据产妇的食欲和消化能力逐渐增加有营养、易消化的食物。

为了保证母婴的健康，应选择新鲜、高蛋白、高热量、高维生素的食物，如肉、奶、蛋、鱼、豆制品等，还应吃些新鲜的水果和青菜。

除了辛辣的、油腻的、难消化的、不新鲜的食物不能吃，和产妇本身有其他疾病或消化功能不好外，一般不需要忌口。

忌房事

×错误的做法

有人认为，产后要6个月后才能进行房事。其实房事因人而异。

√正确的做法

对于产后身体能顺利康复者，产后2个月可以恢复性生活，剖腹产者应适当再延迟。因为产后女性生殖器官的复原通常需要8周的时间，在此之前行房事，极易造成感染或出血。

温馨提示

我们的妈妈是多么的伟大啊~不仅要忍受12级疼痛生下我们，产后还要受各种风俗条例的约束。

标签: 产后  产妇  做法  房事  食物  

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