坐月子是30天还是42天 主要由这四个因素来决定月子时间
来源： 最后更新：22-02-19 03:00:05
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原标题：坐月子是30天还是42天？两者虽然只相差12天，但区别明显
坐月子是产后的一件大事情。
由于整个怀孕的过程非常的辛苦，所以孕妈总是期盼着能早点与宝宝见面，赶紧恢复以往的自由自在。
对于新晋宝妈来说，宝宝出生以后，她们首要的大事不是出去嗨，而是要坐好月子，因为这将是影响一辈子的大事情。
在大家的印象中，坐月子通常都是30天，不过现在也有一些人建议做够42天才好，两者之间虽然只相差了12天，但区别还是很明显的。
案例
璐璐已经怀孕八个月了，这次朋友聚会也应该是她在晋升为宝妈之前的最后一次聚会了，由于身边的朋友大多已为人母，所以聊得最多的话题就是孩子了，
大家都纷纷给璐璐传授了一些生产建议，希望她能顺利的生出小宝宝。
不过当聊到坐月子的时候，大家有了不同的感悟。
小雪说，自己当时坐月子坐了30天就开始带孩子了，那个时候老人都在外地，月嫂走了，自己就开始全部负担起了家里的家务和照顾孩子，起初觉得没有什么，可是现在才发现，居然落下了腰疼的毛病。
这时只听萌萌说：“你这是没有做好月子，现在都要求坐42天月子了，我那个时候就是坐了42天，结果现在一点月子里的毛病都没有落下，我们家老人都说月子如果坐不够天数就等同于白坐了！”
听了大家的话，这位璐璐也是很疑惑，不是都说满足30天就可以了，难道真的得坚持到42天吗？
坐月子究竟是30天还是42天？可以根据四个因素来决定
1）恶露是否排干净
生完宝宝之后，每个宝妈都会面临着恶露的问题，每个人的体质不同，对于恶露排干净的时间也不同，那么如果排完的时间比较晚，还是建议坐月子到42天，给身体更多的恢复时间才会更好。
2）宝妈精力是否充沛
生孩子是一件非常伤神的事情，需要一定的时间来恢复精力，那么坐月子期间，如果恢复的很好，精力很充沛了，那么就可以坐30天，反而就要达到42天。
3）是否适应了现在的作息时间
当生完宝宝之后，在坐月子里，其实宝妈很辛苦的，晚上要起夜给孩子喂奶，时间难免会需要适应的时间，如果这种作息时间还没有彻底的适应，建议还是延长坐月子的时间比较好。
4）身体是否仍有不适感
对于一些剖腹产的孕妇，生完宝宝之后，对于刀口的愈合以及身体的一些情况来说，如果坐够30天月子，仍有身体的不适感，那么也是要延长到42天的。
秋天坐月子有两忌三注意
两忌☆忌生气
坐月子期间，最忌讳的事情就是生气，虽然照顾宝宝和身体的不适，会让宝妈很焦虑，但是尽量不要生气，否则对于身体会有很大的影响。
☆忌吃腌制品或者辛辣食品
坐月子宝妈，因为要给宝宝喂奶，那么在饮食上还是要更多的注意的，对于一些辛辣和腌制品还是不要食用为好。
三注意☆注意不要碰冷水
月子期间尽量不要碰凉水，最好多用温水，这样有利于身体的健康和恢复。
☆注意个人卫生
坐月子期间，其实是可以适当的洗头和洗澡的，只不过要注意水温和保暖，其实还是要注意个人卫生的。
☆注意作息时间
初为人母，在月子的时候，由于要喂奶，难免会让自己的作息时间不规律，尽量如果可以宝妈白天要补补觉，来保持充足的睡眠，调整好自己的作息时间。
【写在最后】
宝妈坐月子期间，也是一件大事情，具体时间也要根据个人的情况和具体的因素来决定，不管坐多少天，都是为了宝妈的身体更好的恢复，心情更加的开朗来做准备，希望每个宝妈都能坐好月子，快乐的陪伴孩子长大。
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