最全版产后收腹带使用指南

来源：最后更新：22-09-07 03:02:17

导读：为了让各位新妈咪能够正确使用产后腹带，今天小馨就为大家详细介绍一下产后腹带的全面信息。产后绑束腹带

为了让各位新妈咪能够正确使用产后腹带，今天小馨就为大家详细介绍一下产后腹带的全面信息。

产后绑束腹带有什么用?很多妈咪一听说绑腹带，都认为只是减肥的。其实，那是因为你了解不够哦，腹带不仅仅只是减肥、收腹的效果哦，它对于妈咪的子宫也是有好处的哦。那么，一起来看看腹带的作用吧! NO1：复原腹部松弛现象当过妈的人或者当准妈的人都知道，腹部是妈咪们最容易变形的地方，因为随着宝宝的发育，肚子会越来越大，生完宝宝之后，还要去恢复。所以，一般100%产后的妈妈腹部都会有松弛的现象，不仅影响的是妈咪的美，而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。

NO2：对产后子宫等有帮助如果这种松弛没有得到很好地、及时地复原会给妈咪带来一些妇科疾病哦!所以，妈咪是需要腹带的。宝宝生下之后，妈咪的子宫是空的，内脏失去了支撑，就会自然下垂。而绑腹带对产后子宫、产道的复旧;以及产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。产后腹带何时开始用?妈咪们绑腹带，要根据自己的具体情况进行判断哦，因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的。如果你是顺产的话，那么在产后42天，就可以开始使用了。因为产后的42天，正常情况下子宫就可以下降到盆腔了，这时候就可以开始合理地使用腹带啦。但是，如果你是剖腹产的话，在手术后的七天就可以用腹带啦!因为它不仅仅是帮助你收腹，还可以包裹腹部以缓解伤口的疼痛，促进伤口愈合。但是需要注意哦，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再用腹带了。

所以，两种不同的妈妈要分清楚情况哦，不可以盲目地进行绑腹带，因为方法不对，会对身体产生很大的伤害呢!

产后腹带怎么绑?虽然现在市面上有很多束腹带，但是很多妈咪都还是喜欢自己自制、自己绑哦。而且，相信很多妈咪都是第一次绑腹带，不知道怎么下手好。那么，腹带应该怎么绑?一起来看看吧!

1、首先准备一卷10公分宽，3米长左右的纱布一卷，安全别针一个;

2、平躺在床上，最好腰部垫一个枕头，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原哦;

3、只要把纱布绕在肚子上就可以了，但是头几圈一定要绕紧哦;

4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次;

5、将腹带的正面转成反面，再继续绑下去;

6、斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑;

7、盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以啦。

产后绑腹带要绑多久?其实，很多妈咪第一次绑腹带的时候，会产生很多的疑问，腹带到底应该绑多久，长期绑也不好吧?其实，事实确实是这样，绑腹带要有一定的时间限定，不要长期绑。

通常妈咪生完宝宝不久就可以开始绑了，没有一个很准确的时间说要绑到什么时候，只要绑到肚子比较平就可以了。绑腹带可以抑制食欲，增加腹壁张力，以至于很快就可以恢复苗条的体型，但是长时间束腹会影响腹部血液循环，所以2-4小时就要放松一下;尤其是睡觉的时候不要佩戴。另外，绑腹带还可以防止器官下垂呢。

所以，妈咪要理智地对待绑腹带这件事哦，不要盲目地长期绑，以免引起一些不必要的疾病。产后绑腹带要注意什么?妈咪在生完宝宝之后，想要绑腹带的时候，无论是在绑腹带的力度、绑腹带的时间都是要注意的哦!

1、注意：材料妈咪在使用腹带的时候，首先要注意化学化纤刺激。有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带不仅用起来不舒适，还有一股难闻的气味，而这些气味会刺激皮肤和呼吸道哦，所以妈咪在选用时要注意啦，不要盲目地跟风，买这种优惠的腹带啦。

2、注意：宽紧度有些妈咪认为，腹带绑得越紧是不是我的腹部就会恢复得越瘦?事实真的如此吗?产后收腹最怕就是捆裹得太紧哦，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，如果你捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响你的血液循环，压迫胃肠和内脏哦!所以，在绑腹带的时候就一定要注意啦。

3、注意：时间度通常，有些心急的妈妈会为了增强收腹的效果，选择了一天24小时都绑着腹带，其实，这样的做法是打错特错的哦!妈咪注意啦，绑腹带要有个时间的限度哦。佩戴时间过长，会压迫内脏，影响血液循环，可能会给你的身体带来更多的负荷哦。所以，妈妈们每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用了。小馨寄语：在挑选产后收腹带的时候，新妈咪们要注意材质的选择，不要选择对人体有伤害的化学纤维材料收腹带。同时对收腹带使用时间要有所控制，长时间连续使用收腹带会影响血液循环，对内脏带来压迫伤害。

标签: 妈咪产后就可以腹部收腹

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