别让你婆婆的月子观毁了你一口好牙！
来源： 最后更新：22-07-01 03:02:33
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关于坐月子发现宝妈们最大的困扰便是被婆婆等老一辈守旧且不科学的坐月子观念所束缚，坐月子跟坐牢一样。
不能洗澡，不能洗头，不能刷牙……
经常会有一些明明貌美如花的新妈妈，却裹挟着满身怪味，开口用满口黄牙加着熏天的口臭向十月菌寻求帮助。
一聊才得知，原来她们在家长们的影响下，整个月子都未进行过口腔的清洁，却天天被逼喝着各种鸡汤鱼汤排骨汤。好多新妈妈的牙齿已经松动，还要被各种劝进啃排骨……一向淡定的十月菌也忍不住常会说她们家人几句。
在月子里患有龋齿、牙龈炎、牙周炎的宝妈也不在少数。
一
只需30天，和雪白细牙擦肩而过
1.傲娇身体说变就变产后身体的一切都要恢复，尤其是激素的急速改变，就会导致牙龈更加敏感，一点轻微的刺激就会充血甚至流血。
2.吃吃喝喝滋养细菌月子期间，家人会准备各种高脂肪、高营养的食物来给虚弱的宝妈进补，而且往往一天会吃好多餐。
这样就为口腔中的细菌繁殖提供了良好的营养和场所，增加了牙病的几率。
3.运动减少，毒素堆积
宝妈在月子里以休息为主，无形中就减少了运动量，再加上盆底肌肉松弛、胃肠功能减弱等，很容易导致毒素堆积在体内，口腔异味、牙垢等自然就会产生了。
4.牙齿终结者：不良习俗
老人们错误的坐月子观念认为产妇在月子期间不能刷牙。然而炎热的夏秋季，正是细菌滋生的最佳时期，不及时清洁口腔，后果可想而知。
二
口腔疾病的危害
1.影响宝妈健康及泌乳量口腔溃疡、异味，牙龈水肿、出血，牙齿变黄、松动……老人口中所说的“生个孩子掉颗牙”正是产后没有好好清洁口腔所造成的后果。
当这些情况出现时，不仅会影响宝妈的正常进食，还有可能会影响到泌乳量。
2.危害宝宝身体健康
细菌毒素可通过破损的牙龈上皮进入到宝妈的血液，然后随着血液循环游走至各个脏器，严重时引起的菌血症会污染乳汁，从而伤害到宝宝。
三
预防口腔疾病的方法
1.漱口、喝水宝妈可以时常用温盐水漱口，平时也要多喝一些温开水，在除去口腔异味的同时，还能润肠通便。
2.多食新鲜蔬果
多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、花菜等，提升口腔抵抗力，减少口腔疾病的发生。
3.按时刷牙
月子期间进食增多，口腔环境变得复杂，因此宝妈一定要坚持早晚刷牙、饭后漱口，及时清理口中的食物残渣。
刷牙时注意选用柔软的牙刷，以防刺激脆弱的牙龈，也可以顺便清洁舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物。
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