吃花胶会让恶露变多吗
来源： 最后更新：22-01-22 10:03:02
导读： 作为一种滋补，富有胶原蛋白的保健品，花胶被大部分的女性所喜爱。那么在产后食用花胶会让恶露变多吗？
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作为一种滋补，富有胶原蛋白的保健品，花胶被大部分的女性所喜爱。那么在产后食用花胶会让恶露变多吗？
分娩后，身体受损变得虚弱，很多人认为这时需要补血养气，就会把目光放在一些补品上，然而，这个想法是不正确的。分娩后产妇需要静养，饮食上注意清淡，并不适宜食用油汤补汤。反而清淡爽口的食物更能引起食欲，适合身体的修复。
花胶即是鱼胶，富有胶原蛋白，具有一定滋补作用，而产褥期内的产妇不适合大补，所以在恶露干净前并不适宜食用花胶，最好等胞宫恢复，将胞宫里面残留的淤血、浊液、坏死的内膜组织等全部排出体外后再食用。若是在恶露期过量地食用大补食物会影响身体恢复，容易肥胖，造成血栓。
产后注重恢复，需保证每天营养的吸收，优质蛋白质和丰富的维生素对身体的修复更有帮助。除了饮食，还有运动，俗话说生命在运动，要想恶露排得干净还需适当地下床走动，让子宫有更好收缩恢复的同时还能尽早恢复身材。
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