女人“雌激素”不足有哪些变化雌激素不足有哪些表现
来源： 最后更新：22-02-21 10:00:06
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雌激素是女性体内非常重要的激素,对于维持性欲和生殖功能有很重要的作用。那么当雌激素分泌不足的时候,女性会出现什么样的症状表现呢?
雌激素对于女性朋友来说，是非常重要的一种激素，它主要负责维持女性身体正常运转，同时也可以帮助女性保持年轻漂亮的容颜，调理月经，对女性健康非常有利。
而女性朋友随着年龄的增长，身体各项机能大不如前，而且卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素也会渐渐减少，而女性一旦出现与雌激素分泌不足的情况时，身体健康也会受到一定的影响，而且也会出现一下这个多个变化，不妨一切看看吧。
女人“雌激素”不足，身体会有什么变化呢？
睡眠质量差：对一些女性朋友来说，当体内雌激素分泌不足时，也会导致自身的神经中枢受到一定的影响，从而导致女性出现失眠多梦的情况，而且在晚上睡觉的时候，睡眠质量也是非常的差。
经常会伴随盗汗，做恶梦的情况，这样就会影响到第二天的精神，而且自身也是感觉到非常的疲惫无力，所以在生活中，若你在近一段时间内，睡眠质量比较差的话，很有可能是体内雌激素分泌不足所导致的。
月经紊乱：当女性体内雌激素分泌不足时，月经周期也会发生紊乱的情况，很有可能会出现月经提前或者是延迟的现象，而且经血量也会变少，并且伴随出现血块的情况。
这对女性的健康是非常不利的，所以女性在平时一定要注意补充雌激素，调理月经，维持女性身体的正常运转。
发胖：相信在生活中，人们会发现，对一些中年女性来说，逐渐身材逐渐出现发胖变形的情况，尤其是腰部赘肉非常难减，这主要是因为体内缺乏雌激素所导致的。
因为雌激素不足的话，体内的内分泌也会受到一定的影响，而且肠胃蠕动功能也会大大下降，所摄入的食物无法及时消化，从而形成脂肪，堆积在腰部，造成肥胖的情况。
皮肤状态变差：在正常情况下，对一些女性朋友来说，皮肤应该是红润有光泽，而且富有弹性的，但是当女性体内雌激素分泌异常的话，就会发现，自己的皮肤在一段时间内，出现暗沉发黄的情况。
而且也会出现长斑长痘的现象，这是因为女性体内雌激素分泌不足，从而导致内分泌受到影响，身体的代谢水平下降，大量毒素无法及时排出，从而堆积在体内，从皮肤上显示出来。
其实对一些体内雌激素分泌不足的女性朋友来说，在平时也可以常吃一些豆制品，因为在这些大豆类的食物中含有天然的植物雌激素，可以调节女性雌激素的代谢与平衡，帮助女性调理雌激素的分泌，缓解身体不适的情况。
而且女性在平时也要坚持适当的运动，这样才有利于控制自身体重，维持体内的内分泌，促进雌激素的分泌，让女性更显年轻，身体也更健康。
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