孕妇吃芒果有什么坏处吗 必知芒果具有这4大优点
来源： 最后更新：22-03-15 10:58:24
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芒果是常见的热带水果之一，芒果糖、蛋白质、粗纤维、维生素a成分特别高，在所有水果中很少见。然而，由于芒果含有致敏性蛋白质、果胶和醛酸，这些东西会刺激皮肤粘膜不成熟的芒果，容易引起过敏。当芒果汁、果肉沾在嘴巴周边以及脸颊。脸部皮肤直接接触容易引起过敏的物质会引起过敏。夏天芒果是成熟的季节，街上有芒果的香味，孕妇不适合吃芒果吗？
孕妇能否吃芒果
芒果肉多汁，解渴生津，而且芒果有止吐作用，晕船呕吐者能减轻症状，同样能改善孕妇妊娠初期妊娠呕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，因此芒果对妊娠便秘有一定的预防作用，孕妇可以吃芒果。
孕妇吃芒果的好处
芒果营养价值极高，维生素a含量达3.8%，比杏子多1倍。维生素C的含量也超过橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是人体所需要的。根据我国芒果生产区一些芒果主要品种分析资料，芒果可溶固体物14%-24.8%，糖含量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克水果肉含胡萝卜素2281-6304微克，人体所需微量无素(硒、钙、磷、钾等)
优点1:芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。
优点2:芒果可以生津止咳，防止呕吐晕船等现象。怀孕的母亲应该多吃芒果，减少呕吐和食欲不振。
优点3:芒果富含蛋白质，保护孕妇的皮肤，滋润皮肤，恢复皮肤弹性。
优点4:芒果味甘酸，性冷却无毒，具有解渴利尿等功能。
芒果虽然能能生津止渴，美容养颜，但是由于芒果芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，所以孕妇吃芒果也要注意
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇患有过敏性皮肤炎，最好找专业的皮肤科医生治疗。
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