来源: 最后更新:22-11-02 12:01:01
夏季想要怀孕怎么办?夏天适合备孕吗?如果想要夏天怀上该怎么办呢?夏季的头等大事就是消暑,本来消暑在和生孩子之间并不冲突,但是在消暑的时候贪凉,一不小心折损阳气,让你的备孕之路愈加漫长~
高温会影响人的情绪,对精子也有影响,未准爸妈都要有所小心,让备孕之路更舒心些。所以未准爸妈在消暑的时候要特别留个心眼。
未准妈妈
不要让消暑变成宫寒
夏天没了冰西瓜、绿豆汤和空调就失去了人生意义,但刚好是这些在夏天让我们续命的东西,对女性的生育会造成一定的影响。
三伏(今年阳历7月17~8月25),这个一年中自然界阳气最盛、人体阳气浮在体表的季节,最该警惕的就是寒邪入侵和湿邪内生。
西 瓜大家最爱的西瓜,在《本草纲目》中记载:“西瓜主治消烦止渴,解暑热”,而且它的功效类似于治疗高热、烦渴、实热症的“白虎汤”。
所以,本为阳虚的你如果贪食过多,很容易伤到脾阳,脾阳受损,脾升胃降的功能就会受到影响,水液代谢就会出现障碍,这个时候,腹胀、腹泻、食欲下降等症状都来了。
绿 豆 汤
绿豆汤,不是每个人都适合喝,那些把绿豆汤当水喝的,小心你的脾胃。
从古籍记载,绿豆更适合于热势较重者,如胃热所出的风疹、大便秘结,头面疔疮等症状。而对于有怕冷,腹泻,虚寒的人来说,还是避而远之为妙~
宫寒会导致怀孕困难大家都是知道的,宫寒也分内寒、外寒,贪吃冷饮、多吃寒凉的东西就属于外寒。
吃那么多寒凉的东西导致脾胃受损,不能很好地运化体内的水湿之气,就导致了宫寒。
空 调空调的冷气,在中医看来,是大寒之气。女性的身体,受大寒之气影响,相比男性来说,要更加明显。
女性不孕患者,受寒凉之气,会淤积在体内,无法散发。加上热气无法散发,久而久之,女性就会出现宫寒。中医认为,宫寒是女性不孕,很重要的病因。
所以,空调应该设置为26至27度。从健康的角度来说,盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度,这样能防止因室内外温差过大而患病感冒,否则容易得“空调病”。
未准爸爸
在高温下呵护精子的健康
在夏季,对于精子来说是一个很大的考验,因为精子的产生地睾丸,是一个惧怕高温的地方。
它所承受的温度要比人体的温度还要低,如果男性的睾丸长期的处在高温的环境中,精子的质量会大大的下降。
那么问题来了,男性该如何呵护小精精?
远 离 酒 精很多男性都会找朋友聚聚,喝酒自然是不可避免的了,但是大量的酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。
长期大量饮酒会造成男性生育能力减退,所以男性应该尽量的不要喝酒。
拒 绝 桑 拿男性睾丸制造精子的最佳温度如果过高,精母细胞的生成就会受到抑制,同时已经产生的精子的活力下降。
因此,桑拿、蒸气房、热水坐浴以及一些汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,精子活力会大大降低,影响生育能力,所以我们要拒绝桑拿。
解 放 生 殖 器人类的进化之所以让男性生殖器裸露在体外,而不是收缩进体内是有原因的,就是让它能透气。对于男性而言,睾丸是最怕高温的器官,夏日的闷热天气对精子的杀伤力更大。
男性在夏季的时候,穿着的裤子尽量宽松,以便更快散热,棉质的内裤通气性更好。男性可以在夏季夜晚适当裸睡,“解放”生殖器。
生活中注意一下就行了,总的来说就是未准妈妈管住嘴,别贪凉。未准爸爸呵呵好精子,两两配合才能打一场漂亮的备孕胜利仗。
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