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含有维生素c的水果有哪些（含维生素c的水果和蔬菜有哪些）

来源： 最后更新：23-07-01 12:24:47

含有维生素c的水果有猕猴桃、橙子、鲜枣、草莓、苹果等等。

1、猕猴桃平均的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王。

2、橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1－2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要。

3、鲜枣鲜枣含有维生素C，镁，钾，铁等营养元素。

4、草莓含有丰富的维生素C，100克含有50毫克维生素c。

5、苹果含有大量的苹果酸和维生素C。

标签: 维生素  水果  有哪些  

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