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晚上为什么不能吃核桃（晚上不能吃核桃吗）

来源： 最后更新：22-09-11 08:43:50

1、晚上可以吃，睡前不要吃。

2、晚上的时间是可以食用核桃的，只是不建议睡前吃，因为睡前人体的各项系统器官要处于一个休息的状态，不适宜再运作消化，如果睡前吃了过多的核桃的话，核桃中富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等大分子物质一时间是无法快速消化完的，吃了不仅会加重脾胃的负担，还有可能产生腹胀、影响睡眠等情况。

标签: 晚上为什么不能吃核桃  

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