当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

板栗和核桃能一起吃吗 板栗和核桃能一起吃吗孕妇

来源： 最后更新：22-09-07 02:33:36

1、核桃和栗子可以一起吃。

2、但是建议不要吃太多了，适量吃对身体比较健康。

3、栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质，脂肪含量比较低，碳水化合物含量比一般坚果都高。同时还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质，尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量。

4、栗子产生的能量较高，是属于坚果类，所含的淀粉是很高的。据调查干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍。栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。

标签: 板栗和核桃能一起吃吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/919296.html

吃西梅拉肚子如何止泻 拉肚可以吃西梅吗

网站首页 返回栏目

艾叶煮鸡蛋小孩能吃吗（儿童能吃艾叶煮鸡蛋吗）