来源: 最后更新:23-09-28 07:09:30
1、糙米糊可以加的食材有很多种。
2、常用的食材有荞麦,红枣,燕麦,花生仁等,这些食材搭配一起打米糊食用,具有很高的营养价值,可以帮助改善肠胃机能,净化血液,促进身体新陈代谢,还有助于排毒。
3、糙米荞麦米糊。材料:糙米60克,熟花生仁10克,荞麦20克,红糖适量。做法:糙米,荞麦分别淘洗干净,用清水浸泡2小时。将糙米,荞麦,熟花生仁倒入豆浆机中,加水直上,下水位线之间,按下米糊键,煮至豆浆机提示米糊做好。加入红糖搅拌至融化即可。
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